Синдром сухого ока: співробітники офісів у групі ризику!

Однією із «найпопулярніших» причин для звернення до лікаря-офтальмолога вважається синдром «сухого ока» (ССО). Цей стан виникає внаслідок недостатнього вироблення сльози, порушення її властивостей або через занадто інтенсивне її випаровування з очної поверхні. Результатом такого стану стає відчуття сухості очей, втома та хронічний дискомфорт очей, почервоніння та сльозотеча, що виникають при зоровій роботі, крім того, якщо ССО не лікувати, він може спровокувати ускладнення й навіть стати причиною зниження гостроти зору.

Чим може нашкодити очам робота офісного працівника?

Основна причина ССО — тривала, найчастіше напружена робота з комп’ютером. Вдивляючись у монітор, людина мимоволі починає кліпати рідше, ніж необхідно. У результаті навіть при виділенні достатньої кількості сльози, вона швидше випаровується й гірше розподіляється по очній поверхні, тим самим провокуючи її сухість. Крім того, співробітники офісів часто зіштовхуються зі ще одним фактором, що провокує сухість очної поверхні – кондиційованим повітрям. Системи кондиціювання широко застосовуються в офісних приміщеннях, з їхньою допомогою зручно підтримувати оптимальну температуру як у період літньої спеки, так і в холодну пору року. Але в кондиціонерів є один істотний недолік: вони надмірно висушують повітря, що проходить через них. Коли людина перебуває в таких умовах, з очної поверхні прискорюється випаровування сльози, що провокує розвиток ССО. Підвищене зорове навантаження в офісі згодом може спровокувати падіння гостроти зору. Зараз усе популярнішою стає корекція зору за допомогою контактних лінз. І це — ще один фактор, що сприяє розвитку ССО. Контактна лінза ділить собою слізну плівку на надлінзову та підлінзову частини, на її поверхні опиняється досить тонкий шар сльози, що швидко випаровується. Шар сльози, що опинився під лінзою, також згодом потоншується та стає недостатнім для повноцінного зволоження та живлення очної поверхні. Однак, синдром сухого ока загрожує й тим, хто вирішив відновити гостроту зору за допомогою лазерної корекції — ця операція також надзвичайно популярна серед співробітників офісів. Під час хірургічного втручання лазерний промінь «обпалює» рогівку, у результаті протягом деякого часу після операції пацієнта може турбувати післяопераційна сухість очей. Безумовно, за наявності певних сприятливих факторів — ендокринних захворювань, прийому гормональних контрацептивів, хронічних захворювань очей, шкідливих звичок, неправильної організації робочого місця — відчуття сухості очей буде лише підсилюватися.

Сухість очей: що робити?

Першим кроком повинно стати усунення причин, що провокують сухість очної поверхні. Якщо робота вимагає значної зорового напруження й тривалого знаходження перед комп’ютером, рекомендується влаштовувати п’ятихвилинні перерви кожні 40 хвилин, даючи очам відпочинок, виконуючи гімнастику для очей. Робоче місце при цьому повинне бути зручним, добре освітленим. При наявності в офісі кондиціонера можна користуватися побутовим зволожувачем повітря. Крім того, добре себе зарекомендували так звані «сльозозамінники», це зволожуючі краплі з різним складом і властивостями для корекції синдрому «сухого ока». Якщо у вас з’явилися симптоми сухості очей, дискомфорт, відчуття піску в очах, утома або почервоніння, то для правильної постановки діагнозу й вибору терапії Вам необхідно звернутися до офтальмолога. Для одержання більш повної інформації про деякі існуючі зволожуючі краплі, Ви можете пройти тест «Сухість очей? Пройдіть тест і довідайтеся, що могло б підійти саме Вам»?